春节假期马上就要来临了，家人团圆、亲友聚会，丰盛的宴席是必不可少的，大货车维修工具厂家必博bibo工贸提醒您，“身体是革命的本钱”，注意身体健康，才是对家人和社会的回报！
 

  小编特意上网查询了相关网站和论坛，春节期间的饮食应该注意几个问题：控制喝酒，不要喝冷饮料；要吃五谷杂粮，蔬菜水果不要少，要控制大鱼大肉；三餐要均衡，不要饿着。

大货车维修工具厂家  提醒您 春季期间健康饮食 饮酒适量

  1、适量吃些主食可以帮助解酒，避免酒精中毒和意外，肝胆疾病、心血管疾病者不要喝酒。
 

  2、控制高脂肪、高胆固醇食物摄入，小心血脂升高；食物摄入要均衡,高血压、糖尿病患者记得忌口。
 

  3、多摄取粗食如全谷类，可以补充维生素E，防止细胞氧化。
 

  4、八分饱，适量就好，暴饮暴食隐患大，不利于食物的消化，往往引起疾病。
 

  5、慢慢吃，全家一起吃充满爱的食物，就是对基因、对身体好的饮食。
 

  6、注意不要吃凉的 食物，多加衣,不要凉着，预防受凉感冒、胃疼及关节疾病。
 

  7、走亲访友拜年距离远的，有时会误餐，记得带些饼干、糖果，不要饿着，防止低血糖。
 

  8、特殊人群不可麻痹大意，老人、儿童的饮食应多留意。
 

  9、膳食结构搭配合理，节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃。
 

  10、饮酒不开车、开车不饮酒！

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